由于长期在电脑上工作,没事的时候也常玩下游戏或出去做一些运动！休息以下放松以下自己！
如果长时间的坐在电脑前你会：
1：偶感腰部酸痛，颈部酸沉，
2：腰痛突然加重,下肢不能正常行走.....
3：不能弯腰,不能坐,不能走等等
4：对大脑神精也有影响如：视力下降、记忆力下降、头痛、头晕、发胀等等
5：眼部在夜间痛得直掉泪,给你的生活与工作带来了极大的不便,真是苦不堪言.....
朋友你可以想想这都是以前坐电脑时没有注意身体所致,所以我们一定要把自己的身体保护好、真的不能长久的坐电脑!
6：腰椎间盘突出症是指由于腰间盘的损伤、破裂、突出和退变所产生腰痛伴下肢放射性疼痛的临床症候群。
常表现为：1）腰痛：绝大多数病人（90%以上）均有此表现。疼痛主要是下腰部及腰骶部，以持续性钝痛最常见。平卧时疼痛减轻，站立位和坐位时疼痛加重。
2)下肢放射痛：疼痛延下腰部、臀部、大腿后侧、小腿后侧或后外侧至足跟，以放射性刺痛为主。
3）下肢感觉及运动功能减退：皮肤麻木、发凉、皮温下降，严重时可见肌肉萎缩甚至瘫痪。
颈椎病、腰椎间盘突出症、高度近视、抑郁症、肥胖症、等等都是成年人常见的一种疾病，最常见25-50岁青壮年。它的发病率高，严重影响人们工作和学习。
在此我和医学界朋友们的肺腑之言,在此致于深深劝告广大的电脑玩家一定要切忌！切忌!电脑是人们的好帮手，也是杀手！
